鱼胶原蛋白肽

晨氏胶原蛋白补充知识要点

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晨氏胶原蛋白补充知识要点

发布时间:2019-05-14 来源: 作者:晨氏健康

  补充胶原蛋白是新时代女性美容护肤的首要任务,但俗话说:东西不能乱吃,而晨氏胶原蛋白自然也不能乱补,以下为十大胶原蛋白排行当中的补充知识要点:


晨氏胶原蛋白补充知识要点


  一、补充胶原蛋白的三大误区


  误区一:我还没到二十五岁,没有必要补充胶原蛋白?


  正确:除了年龄的增长,紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失,所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。


  误区二:只要食用含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡翅、鱼皮等,就能为皮肤补充足够的胶原蛋白?


  正确:食物中所含胶原蛋白分子很大,吸收有限;而且被吸收的部分,还得重新分解合成,为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。:


  二、胶原蛋白不适合哪些人


  并不是所有人都适合吃胶原蛋白。用胶原蛋白来美容可以,用她治病可不行。孕妇也是不能服用胶原蛋白产品,因胶原蛋白是19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出生后的婴儿成长和发育。


  三、哪些人需要补充胶原蛋白


  1.30岁以后要补充胶原蛋白


  在人体皮肤的真皮层,有75%左右的成分都是胶原蛋白。当我们年轻的时候,肌体自身会生成很多的胶原蛋白,但过了30岁,它的生成量就会随着年龄的增长而减少。一般来说,30岁以上的女性更需要补充胶原蛋白,来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤问题。严格的说,女性从20岁开始就可以考虑补充胶原蛋白了。


  晨氏胶原蛋白营养师建议在以下阶段的女性朋友,需要注意胶原蛋白的补充


  2.1紫外线活跃的夏季。


  2.2新妈妈阶段,生育和哺乳会消耗人体大量的胶原蛋白。


  2.3节食减肥期间,从食物中摄取到的胶原蛋白较以往变得更少,其实补充胶原蛋白不仅不会增肥,还能帮助加快脂肪代谢,让肌肉更紧实。


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