鱼胶原蛋白肽

瞎吃胶原蛋白,你美了吗?

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瞎吃胶原蛋白,你美了吗?

发布时间:2018-11-12 来源: 作者:晨氏健康


关于口服类的胶原蛋白产品,市面上品类繁多,作用也是参差不齐,很多人虽然在吃,但也是一团迷雾。氏CHERNSYS小编今天做足了功课,以下就和大家一起分享下吧。

关于吃的胶原蛋白,你都懂吗?

1、胶原蛋白对皮肤主要有什么好处?

在皮肤中,胶原蛋白是“弹簧”,决定着皮肤的弹性和紧实度。吃进的胶原蛋白,通过被人体吸收运送到皮肤组织,成为皮肤制造胶原蛋白的原料。同时也促进肌肤的纤维母细胞合成玻尿酸,玻尿酸是非常好的保湿成分,可改善皮肤干燥、脱皮等问题。此外,胶原蛋白还能有效阻止黑色素,令皮肤肤色白暂、色斑淡出。


2、为什么我就是感觉不到效果?

首先你有没有每天在服用?如果有,你买的胶原蛋白的配方是什么?含量购不购?改善皮肤,不仅要补充胶原蛋白,更要补充弹性蛋白。由于弹性蛋白成本昂贵等原因,市面上大多胶原蛋白产品,只有胶原蛋白成分,没有加入弹性蛋白,即使有加入,含量也不够。还有就是关于自己的体质是否会影响到胶原蛋白的吸收。胶原蛋白属于酸性食物,酸性体质的人服用后不易吸收,效果来得慢。碱性体质的人,通过酸碱中和,服用胶原蛋白后更易吸收,效果比较明显。


3、胶原蛋白每天要摄取多少才会有效?

据统计,每天至少要摄取5000mg的胶原蛋白,连续1个月后皮肤会有明显改善,焕发神采。


4、胶原蛋白提取自陆地的动物好?还是海底的鱼类好?

市面上常见的口服类胶原蛋白原料来源最主要有两种:一个是猪只的萃取,另一个是鱼类的酶解。总体来说,在提高皮肤的含水量、增加皮肤的弹性度上,由于鱼胶原蛋白小分子更易于人体吸收,所以鱼类萃取的胶原蛋白效果会更好。

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